Quiero empezar desde cero — principiante absoluto

Nunca has entrenado de forma estructurada y no sabes por dónde empezar. Este Playbook te dice exactamente qué comprar primero — y qué no comprar todavía.

La regla de oro para principiantes

No compres equipo caro hasta tener 30 días de hábito. La mayoría de las caminadoras en México están en el cuarto de almacén. Empieza con inversión mínima, valida el hábito, luego invierte.

El stack para principiante absoluto

Stack de entrada con máximo $800 MXN — en evaluación.

¿Cuándo subir de nivel?

Cuando lleves 4 semanas entrenando mínimo 3 veces por semana. En ese punto, el equipo ya tiene sentido. Antes, no.